卵はテストステロンを上げる
テストステロンを爆発的に増やす 卵を日常的に摂取して筋肥大を引き出そう! | ワークアウトサイエンス
アスパラ、ブロッコリーはテストステロンを増やす効果がある。そして卵は、テストステロンの材料になる。こいつらを組み合わせて食ってテストステロンを爆発的に上げろ。
ボウルで溶くのはめんどくさい
独身男性がする男の料理での問題は、
- キッチンが狭いからボウルとか色々置くスペースがない
- 洗いものがめんどくさい
の2つあると思う。私の家のキッチンが狭いのはただ私が貧乏だからかも知れないが、大抵の独身男性はキッチンを優先しないものだ。広いキッチンの家に住んでる独身男性は女子力が高すぎる。低テスだ。
プロテインシェイカーに生卵をぶちこんで振れ
今日、この問題を解決する恐ろしい素晴らしいアイデアを思いついた。
- 使ってない小さめのプロテインシェイカーを用意する
- そこに卵をぶちこむ
- 蓋をして振る
これで卵を溶かすことが出来る。何がすごいのか。
- 小さめのプロテインシェイカーは底面が直径10cmもない。ボウルに比べたら、キッチンで専有するスペースははるかに小さい
- 洗って棚に置く時もスペースを取らない
- 溶かしたあとにフライパンへの投入時まで蓋を締めておけるため、キッチンではなくそこらへんの棚に一旦退避出来る。これは、ボウルではあり得ない。ボウルを引っ掛けて床に卵をぶちまけた経験があるはずだ。もうその心配はない
- ぶっちゃけ箸でかき混ぜるより早いし、完全に溶ける。とろっととろになる
まとめ
この記事では、最強のテストステロンフードである卵を食べるに当たって、料理の上で役立つTipを紹介した。
注意しないといけないことは、蓋をちゃんと締めることだ。そうしないと、卵が飛び散って最悪の結果になる。シェイカーは、完全に蓋を締められるタイプのものを選択した方がいい。